Удивительная польза для здоровья от пения

Пение приносит радость многим людям – но знаете ли вы, что ваша страсть к пению может привести к невероятным преимуществам в вашем физическом, эмоциональном и социальном здоровье? Вот 11 причин, почему пение хорошо для вас.

Физические преимущества пения
Пение укрепляет иммунитет
Согласно исследованиям, проведенным в Университете Франкфурта, пение повышает иммунитет. Исследование включало анализ крови профессиональных хористов до и после часовой репетиции исполнения моцартовского “Реквиема”. Исследователи заметили, что в большинстве случаев количество белков в иммунной системе, которые функционируют как антитела, известные как иммуноглобулин А, были значительно выше сразу после репетиции. Такого же увеличения не наблюдалось и после того, как участники хора пассивно слушали музыку. Песня под ключ на этом сайте.

Пение — это тренировка
Для пожилых людей, инвалидов и раненых пение может быть отличной формой физических упражнений. Даже если вы здоровы, ваши легкие получат тренировку, поскольку вы используете правильные методы пения и вокальные проекции. Другие родственные преимущества здоровья петь включают более сильную диафрагму и простимулированную общую циркуляцию. Поскольку во время пения вы потребляете больше кислорода, чем при выполнении многих других видов упражнений, некоторые даже считают, что пение может увеличить вашу аэробную емкость и выносливость.

Пение улучшает вашу осанку
Выпрямление стоя является частью правильной техники, как вы поете, так что со временем, хорошая осанка станет привычкой! Когда ваша грудная полость расширяется, а плечи и спина выравниваются, вы улучшаете свою осанку в целом.

Пение помогает во сне
Согласно статье о здоровье в Daily Mail Online , эксперты считают, что пение может помочь укрепить мышцы горла и неба, что помогает остановить храп и апноэ во сне. Если вы знакомы с этими недугами, вы знаете, как трудно бывает получить хороший ночной сон!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *